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67,7
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1409 kcal
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Grasa: 39,58g | Prot: 119,40g | Carbh: 146,31g.
Desayuno: Hacendado Leche de Soja, Zumo de Naranja Natural, Herbalife Formula 1 Sport. Almuerzo: Soria Natural Tofu Natural, El Granero Soja Texturizada Fina, Zanahoria, Pepino (Pelado), Tomates, Hacendado Atún Claro al Natural. Cena: El Granero Soja Texturizada Fina, Soria Natural Tofu Natural, Huevo, Nueces, Hacendado Salteado de Verduras Asadas. Pasa Bocas / Otros: Herbalife Formula 1 Sport, Manzana, Leche de Soja, Mercadona Claras de Huevo, Leche de Soja, Manzana. más...
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1990 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Azazel1981
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