Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2021
|
119 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1773 kcal
|
Grasa: 81,00g | Prot: 149,63g | Carbh: 120,11g.
Desayuno: ЗОЖ Хлеб Бездрожжевой, Колбаса Варено-Копченая, Вареное Яйцо, Помидоры, Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Сыр Камамбер, Бабушкина Крынка Сыр Бофор , Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Кофе с Молоком. Almuerzo: Тилапия, ИП Волков Фасоль Стручковая Жареная. Cena: Куриная Грудка Отварная, Руккола, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Перекресток Персик, Перекресток Банан, Миндаль Миндаль. más...
|
|
4023 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mburobkin
|