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Diario
07 mar. 14
Diario de nurgulgokcan, 07 mar. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2014
78 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
15 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 marzo 2014:
830 kcal
Grasa: 22,84g | Prot: 32,29g | Carbh: 123,68g.
Desayuno:
Peynirli Sandviç.
Almuerzo:
Etsiz Domates Soslu Makarna, Süt ile Yapılan Patates Püresi (Taze Olandan), Soslu Köfte (Karışım), Tarhana Çorbası.
más...
2426 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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