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Bom dia!!!! Mais um dia para tentarmos alcançar nossos objetivos... nunca vai ser fácil, mas é possível! então vamos firmes!!!!!! 🙏
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 23,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1398 kcal
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Grasa: 57,25g | Prot: 94,77g | Carbh: 127,64g.
Desayuno: Banana Nanica, Molico Leite Desnatado. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata (com Casca), Feijão Verde. Cena: Queijo de Manteiga, Tirolez Queijo do Reino, Pão Francês, Mezzani Pastel Aperitivo de Queijo. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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