Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2021
|
45,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1439 kcal
|
Grasa: 54,07g | Prot: 71,00g | Carbh: 185,12g.
Desayuno: Живой Продукт Урбеч из Мякоти Кокоса, Alpro Кокосовое Молоко , Финик, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Oleos Хлебцы Льняные с Кунжутом, Кинза, Пекинская Капуста, Чай, Кофе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лимон, Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Almuerzo: Good Food Орех Макадамия, Миндаль Миндаль Сырой, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Пекинская Капуста, Шампиньоны, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Цветная Капуста, Брокколи. Cena: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Ноль Грамм Сироп Бейлис, Огурец (без Кожуры), Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Alpro Кокосовое Молоко , Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Zero Низкокалорийный Джем Манго, Финик, Grizzly Nuts Паста из Грецкого Ореха , Живой Продукт Урбеч из Мякоти Кокоса, Пшено, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пятерочка Груша Сезонная , Пекинская Капуста, Сити Фуд Рыба Масляная , Oleos Хлебцы Льняные с Кунжутом, Пятерочка Апельсин, Магнит Банан. Pasa Bocas / Otros: Гречка Отварная, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко, Пекинская Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Пятерочка Апельсин, Капуста Белокочанная, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком . más...
|
|
1700 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Cocinar - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Sentado - 4 horas, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 40 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|