Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2021
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2918 kcal
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Grasa: 155,53g | Prot: 114,63g | Carbh: 270,55g.
Desayuno: Zonnatura Amandelmelk Ongezoet, Arla Skyr Naturel, Aldi Ongezouten Notenmelange, zoetstof, honing, cia zaad, frambozen, banaan, rozijnen, havermout, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almuerzo: AH Likkepot, AH Surimi-Krab Salade, Pistolet, Koffie (Oploskoffie). Cena: Varkensgehakt (Bereid), AH Runder Hamburger, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei. Pasa Bocas / Otros: chocolade glazuur, chocolade glazuur, Anta Flu Classic, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. más...
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3337 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 5 minutos, Ducharse - 10 minutos, Trabajo - 12 horas y 15 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de squashbassie
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