Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2021
|
99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1109 kcal
|
Grasa: 51,64g | Prot: 62,61g | Carbh: 96,51g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almuerzo: Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Tahin Pekmez, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Domatesli Pilav, Fırında Tavuk, Fırında Patates. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de madsss34aeo
|