Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2021
|
114 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4321 kcal
|
Grasa: 189,23g | Prot: 170,82g | Carbh: 480,81g.
Desayuno: Кофе, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Сыр Стародубский Маасдам, Мукофальк, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ватрушка с Творогом. Almuerzo: Ударница Мармелад, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Укроп, Окей Хлеб Ржаной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Мясновъ Окорок Тамбовский ГОСТ, Ударница Мармелад, Травяной Чай, 2 Берега Пицца Карбонара с Двойной Начинкой, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Cena: Травяной Чай, Любятово Галеты Классические, Лента Морковь по-Корейски , Сметана Домашняя, Ермолино Пельмени "Домашние". Pasa Bocas / Otros: Мясновъ Окорок Тамбовский ГОСТ, Окей Хлеб Ржаной, Nesquik Какао, Parmalat Молоко 3,5%, Ватрушка с Творогом, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Хлеб Ржаной, Nesquik Какао, Parmalat Молоко 3,5%. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|