Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2021
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98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1819 kcal
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Grasa: 84,31g | Prot: 126,37g | Carbh: 137,68g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almuerzo: Teriyaki Chicken, White Rice. Cena: Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Cheddar Cheese, Scrambled Egg, Smithfield Thick Cut Bacon. Pasa Bocas / Otros: M&M's Peanut M&M's (20g). más...
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3001 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 59 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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