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Did a 2h30 bike trip in the Swiss countryside yesterday. Watched what I ate ... -1 kg (-2.2 lbs).. Yippiii.
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1257 kcal
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Grasa: 35,65g | Prot: 82,39g | Carbh: 152,12g.
Desayuno: freefrom, crunch muesli. Almuerzo: Hirz, coke diet, sandwich. Cena: Weight Watcher Ground beef, cookies, old el paso salsa, Old el paso soft tacos, Old el paso taco sauce, Hirz. Pasa Bocas / Otros: Cucumber, pear. más...
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2832 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de mastervan
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