Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2021
|
78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1753 kcal
|
Grasa: 60,12g | Prot: 48,30g | Carbh: 255,55g.
Desayuno: Nestlé Leite Condensado, Canjica, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wafers de Chocolate. Almuerzo: Suco de Amora, Subway Cebola, Subway Tomate, Purê de Mandioquinha, Arroz Branco (Cozido). Cena: Coqueiro Sardinhas em Óleo , Subway Cebola, Subway Tomate. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Iogurte Salada de Frutas , Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tapioca, Lacta Chocolate Ao Leite. más...
|
|
2165 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lokinha.blog
|