Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2021
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1772 kcal
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Grasa: 69,65g | Prot: 138,44g | Carbh: 145,49g.
Desayuno: Галичина Кефир 2.5%, Good Morning Гранола с Орехами. Almuerzo: Foodworks Бефстроганов, Сильпо Рагу Овощное, Chicken Leg (Skin Not Eaten), АТБ Гречка Отварная, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%. Cena: Ninja Sushi Ролл Филадельфия с Лососем. más...
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2703 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de GekaRuden
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