Diario de iyosrosiah, 23 jul. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2020

63,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 13,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2020:

1045 kcal

Grasa: 47,76g | Prot: 38,11g | Carbh: 124,21g. Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Almuerzo: Apel (tanpa Kulit). Cena: Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Rujak Buah, Sambal dari Buah-buahan, Rujak Buah. más...

1573 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 18 horas y 30 minutos. más...

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