Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2021
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1652 kcal
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Grasa: 62,21g | Prot: 79,17g | Carbh: 184,84g.
Desayuno: Milch 1,5%, Kaffee. Almuerzo: Gurke (Geschält), Lidl Heidelbeeren, REWE Bio Joghurt Mild 3,8%, Äpfel, Sinob Flasty Peanutbutter Cup, Aldi Haferflocken. Cena: Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, King's Crown Sonnenmais, Bulls-Eye Original BBQ Sauce Rauchig, Philadelphia Balance Joghurt, Sesamöl, Hähnchenbrustfilet, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen . Pasa Bocas / Otros: Kinder Schoko-Bons, Kinder Riegel (21g). más...
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1920 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 14 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de julia395
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