Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2021
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124,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 31,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1438 kcal
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Grasa: 59,91g | Prot: 117,32g | Carbh: 104,95g.
Almuerzo: Texas Pete Hotter Hot Sauce, Chick-fil-A Fruit Cup (Medium), Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (8 Count). Cena: HEB Spinach & Cheese Pasta Sauce, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, Penne. Pasa Bocas / Otros: Blue Diamond Whole Natural Almonds. más...
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3954 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de frankov04
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