Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2021
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1258 kcal
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Grasa: 44,78g | Prot: 106,75g | Carbh: 107,61g.
Desayuno: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Wickbold Pão de Forma + Proteína 100% Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage. Almuerzo: Montevérgine Torrone com Amendoim, Carioca Feijão Cozido, Couve Manteiga Refogada, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Pão de Açúcar Copa Lombo (Sobrepaleta). Cena: Seara Presunto Cozido, Yema Queijo tipo Labneh - Coalhada Seca, Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Tá Pronto, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Tirolez Queijo tipo Cottage. Pasa Bocas / Otros: BOLO SAUDÁVEL DE IOGURTE. más...
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2353 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Montañismo - 39 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de JuliCRP
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