Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2021
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1096 kcal
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Grasa: 30,90g | Prot: 75,71g | Carbh: 130,36g.
Desayuno: Philadelphia Whipped Chive Cream Cheese, Country Harvest Bread, Egg. Almuerzo: President's Choice Tzatziki, Onions, Byblos White Pita Bread, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Spinach, Mushrooms, Saputo Feta Light, Jalapeno Peppers, Bell Peppers. Cena: Bell Peppers, Onions , Mushrooms , Costco Corn on The Cob, White Rice, Salmon. más...
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377 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, HIIT - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de missannxx
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