Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2014
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2923 kcal
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Grasa: 134,01g | Prot: 112,83g | Carbh: 295,20g.
Desayuno: Baguette, Tortilla de Huevo, Café con Leche. Almuerzo: Cerveza, Hacendado Chocolate Negro 85%, Fresas, Aceite de Oliva, Baguette, Butifarra, Lasaña de Carne. Cena: Hacendado Chocolate Negro 85%, Yogur de Frutas con Leche Entera, Zanahoria, Bikini, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Tiramisu. más...
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2020 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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