Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2014
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1899 kcal
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Grasa: 104,17g | Prot: 59,46g | Carbh: 179,55g.
Desayuno: Frankenstolz Roggen Mischbrot, Hörnchen, Frischkäse, Marmelade, Nutella Nutella, Zucker, Weizenbrötchen. Almuerzo: Bratwurst, Möhreneintopf. Cena: Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Feurich Kartoffelsticks, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Milka Noisette. más...
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2646 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Natación (Moderada) - 42 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 12 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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