Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2021
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1061 kcal
|
Grasa: 14,50g | Prot: 57,86g | Carbh: 184,81g.
Desayuno: Курганский Хлебокомбинат Вафли Десертные, Кофе, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Банан. Almuerzo: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Редис, Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Натуральный, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Cena: Меридиан Кальмары в Рассоле, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Чай, Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Чай. más...
|
|
2104 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 1 hora y 55 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 40 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|