Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2021
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1249 kcal
|
Grasa: 60,22g | Prot: 63,17g | Carbh: 119,54g.
Desayuno: Жокей Кофе, Вафли дд, Пятерочка Груша Сезонная , Yammy Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Красная Цена Молоко 1,5%. Almuerzo: Пятерочка Груша Сезонная, Yammy Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Лук, Куриное Филе Вареное. Cena: Жокей Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Орехи Кешью, Первый Вкус Мороженое Пломбир Сгущенка. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Груша Сезонная , Yammy Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Оливковое Масло, Куриное Филе, Лук, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Сыробогатов Сыр Голландский, Помидоры. más...
|
|
2386 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sergela
|