Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2021
|
62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1859 kcal
|
Grasa: 146,73g | Prot: 100,90g | Carbh: 33,19g.
Almuerzo: Авокадо Авокадо, Яйцо, Кокосовое Масло, Сало, Скумбрия, Кабачки, Now Foods Ультра Омега-3, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (без Кожуры). Cena: O'Zera Шоколад 97,7%, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец, Замороженная Черника, Global Village Облепиха Замороженная, Куриные Бедра, Бразильские Орехи, Хомка Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Liebendorf Сыр Эдам 45%. más...
|
|
1877 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Cross Training - 24 minutos, Descansando - 13 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anna-chuykova
|