|
whrlich keine Ahnung warum. gut ich hab wieder mit Sport angefangen, essen ist wie immer. ich hasse es
|
83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1724 kcal
|
Grasa: 82,76g | Prot: 51,44g | Carbh: 197,35g.
Desayuno: BioBio Hafercookies , Käse, Mischkornbrot, Frischkäse, Marmelade, Mischkornbrot. Almuerzo: Mars Mars (51g), Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Emmentaler Gerieben, Spaghetti, Ratatouille. Cena: Käse, Frischkäse, Vollkornbrot, Grafschafter Rübenkraut, Ameisenkuchen. más...
|
|
2602 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 19 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 7 horas y 47 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 29 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Der Körper ist schon merkwürdig 🤨 Ich war vor dem Urlaub 2-3 pro Woche Schwimmen 🏊♀️ und es ist nichts passiert auf der Waage ⚖️. Nun mache ich seit 4 Wochen keinen Sport (Urlaub und Urlaubsvertretung = gar keine Zeit) und nehme regelmäßig ab. ⬇️⬇️⬇️ Das soll einer verstehen 🤷♀️
20 ago. 21 por el miembro: Brent Smith
|
Ich versteh das echt auch alles nicht so ganz
20 ago. 21 por el miembro: anishe
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|