Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2021
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1127 kcal
|
Grasa: 31,85g | Prot: 46,80g | Carbh: 171,87g.
Desayuno: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Telur, Pisang. Almuerzo: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Telur, Bawang Bombay Dimasak , Kecambah, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Pasa Bocas / Otros: Apel. más...
|
|
1802 kcal
|
Ejercicio:
workout - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de juneyca
|