Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2021
|
53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1927 kcal
|
Grasa: 61,95g | Prot: 100,19g | Carbh: 253,35g.
Desayuno: Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Печенье овсяное, Сливочное Масло, Зефир, Кофе, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные. Almuerzo: Свекла Вареная, Пятерочка Груша Сезонная , Roshen Карамель "Молочная Капля", Почки Свиные Отварные, Аджапсандал. Cena: Печенье овсяное, Варенье, Травяной Чай, Свекла Вареная, Запеканка. Pasa Bocas / Otros: Варенье, Чай, Печенье овсяное. más...
|
|
2146 kcal
|
Ejercicio:
растяжка на шпагат - 20 minutos, силовая тренировка низ - 1 hora, Limpieza - 1 hora, подтягивания - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Lavar Platos - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bay-ann
|