Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2021
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1842 kcal
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Grasa: 43,50g | Prot: 130,60g | Carbh: 240,10g.
Desayuno: Queijo Coalho, Tapioca, Betânia Requeijão Cremoso, Betânia Leite Desnatado, Café. Almuerzo: Abobrinha, Filé de Frango Grelhado, Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido). Cena: Cuscuz (Cozido), Planalto Filé de Merluza, Abobrinha. Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Betânia Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter, Sabor da Terra Semente de Chia, Uvas, Mamão. más...
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1914 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jessicaoliveiraribeirogomes
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