Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2021
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1878 kcal
|
Grasa: 64,24g | Prot: 43,01g | Carbh: 209,12g.
Desayuno: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Вареники с Картошкой и Грибами. Almuerzo: Кофемания Хлеб Черный, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, SPAR Овощной Суп Минестроне. Cena: IL Патио Овощи Гриль, Soba Гречневая Лапша. Pasa Bocas / Otros: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Окей Груша Аббат, Массандра Вино Красное Сухое Каберне. más...
|
|
2218 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de zextras
|