Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2014
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1823 kcal
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Grasa: 78,60g | Prot: 125,68g | Carbh: 152,26g.
Desayuno: Olive Oil, Sweet Red Peppers, Mushrooms, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Hard-Boiled Egg. Almuerzo: Sorrento Stringsters Reduced Fat Mozzarella String Cheese, Bongards Pepperjack Cheese, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Tomatoes, Hanover Chick Peas, Avocados, Chi-Chi's Whole Wheat Tortillas. Cena: Jell-O Sugar Free Boston Cream Pie Pudding, Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Broccoli Raab (Cooked), Cooked Dry White Beans (Fat Added in Cooking), Rotini. más...
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607 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 8 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, x - 23 horas y 22 minutos. más...
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Perdiendo 32,1 kg a la Semana
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