Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2021
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1463 kcal
|
Grasa: 66,80g | Prot: 58,52g | Carbh: 157,21g.
Desayuno: Пятерочка Груша Сезонная , Yammy Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Оливковое Масло, Лук, Куриное Филе Вареное, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Сыробогатов Сыр Голландский, Помидоры, Красная Цена Молоко 1,5%, Жокей Кофе. Almuerzo: Alpen Gold Мороженое с Молочным Шоколадом и Хрустящим Рисом, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Молоко 1,5%, Жокей Кофе, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Cena: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Магнит Арбуз. Pasa Bocas / Otros: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Магнит Арбуз, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыробогатов Сыр Голландский, Лук, Биг Ланч Лапша со Вкусом Курицы. más...
|
|
2584 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sergela
|