Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2021
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1779 kcal
|
Grasa: 136,16g | Prot: 101,39g | Carbh: 36,92g.
Almuerzo: Помидоры, Перепелиное Яйцо, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Кабачки, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Яйцо, Кокосовое Масло, Сало, Now Foods Ультра Омега-3, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Скумбрия. Cena: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, DopDrops Кокосовая Паста, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Ашан Облепиха Замороженные Ягоды, Черника (Несладкая, Замороженная), Horeca Select Голубика Быстрозамороженная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Бразильские Орехи, Хомка Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи. más...
|
|
2339 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 23 minutos, Descansando - 13 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anna-chuykova
|