Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2014
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1913 kcal
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Grasa: 74,42g | Prot: 99,88g | Carbh: 211,68g.
Desayuno: Mercadona Piña Natural Pelada. Almuerzo: Yogur de Frutas con Leche Entera, Abadejo Apanado Frito, Sopa de Pollo con Fideos. Cena: Aceite de Oliva, Mandarina, Baguette, La Selva Bacon, Tortellini de Carne, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Peras, Yogur de Frutas con Leche Entera. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche. más...
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2259 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 55 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de PorkyPol
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