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52 pounds down, around 30 more to go!
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111,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2092 kcal
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Grasa: 96,37g | Prot: 143,69g | Carbh: 170,15g.
Desayuno: Fresh & Easy Pork Sausage Breakfast Patties, Subway Processed American Cheese, Egg Beaters Egg Substitute , Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (14g), Armour 95% Fat Free Dried Beef Sliced. Almuerzo: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Sprouts Farmers Market Chicken Tortilla Soup , Food Lion Chipolte Salmon, Fresh & Easy Chipotle Glaze Grill Sauce, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). Cena: Libby's Diced Carrots, Libby's Sweet Corn, Margaret Holmes Squash with Vidalia Onions, Little Potato Company Garlic Parsley Potatoes, Pampa Herring Fillets in Hot Tomato Sauce. Pasa Bocas / Otros: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (Package), Angie's Boom Chicka Pop Real Butter Popcorn. más...
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3070 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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1 a 20 de 21
 Comentarios
congratulations on your awesome progress 👏
21 ago. 21 por el miembro: shertherapy
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21 ago. 21 por el miembro: LibraStrong
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21 ago. 21 por el miembro: Draglist
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Wow!! Great drop!! Getting real close to goal now!! That’s wonderful!!
21 ago. 21 por el miembro: bgr12
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22 ago. 21 por el miembro: jeannieselby
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22 ago. 21 por el miembro: ridemariel
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22 ago. 21 por el miembro: hmbrown
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22 ago. 21 por el miembro: gastropod
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Excellent work! Let's go!
22 ago. 21 por el miembro: jimmiepop
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Excellent!!! Congratulations!👍👍
22 ago. 21 por el miembro: Diana 1234
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22 ago. 21 por el miembro: JAMMEM
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Wonderful, congratulations to you!
22 ago. 21 por el miembro: BrendaWNC
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22 ago. 21 por el miembro: mountainman2
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22 ago. 21 por el miembro: erikahollister
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22 ago. 21 por el miembro: RN16
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22 ago. 21 por el miembro: Sarah1950
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22 ago. 21 por el miembro: brendabradshaw
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Thank you everyone. New people I meet think I am lying when I say that I was 300 pounds less then 6 months ago. It is honestly the best compliment though. I still see the heavy me, but it's nice that others don't.
22 ago. 21 por el miembro: WillBrandt381
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22 ago. 21 por el miembro: TheLovelyMrsG
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22 ago. 21 por el miembro: kattay
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Peso Histórico de WillBrandt381
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