|
Not bad this week, got below the 220's so that good.
|
99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1702 kcal
|
Grasa: 65,42g | Prot: 81,61g | Carbh: 199,65g.
Desayuno: Honey Cheerios, Milk 2%. Almuerzo: Grilled Veggie Medley, Healthy Choice Roasted Chicken. Cena: Potato Finishers - Cheddar Bacon, potato, Thick A1, ribeye. Pasa Bocas / Otros: Cheddar Cheese, merita bread, peanut butter, apple, Simply Lemonade. más...
|
|
3190 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 31 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 29 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Good job of getting under the 220s. Now you can kiss them goodbye forever.
19 may. 09 por el miembro: Shia34
|
Heck yeah I'm kissing them goodbye and I'm ready to kiss the teens goodbye too. Can't wait!
19 may. 09 por el miembro: elegantblkchina
|
Awww don't you just love watching that scale change (for the better) ?!?! Congrats! Your doing wonderful!
20 may. 09 por el miembro: miss_meg
|
21 may. 09 por el miembro: elegantblkchina
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elegantblkchina
|