Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2021
|
45,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1004 kcal
|
Grasa: 37,72g | Prot: 44,25g | Carbh: 128,52g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Almuerzo: Dr. Oetker Пицца Ristorante Funghi, Пятерочка Апельсин, Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Банан, Сибирская Коллекция Пельмени "Мини", Огурец (без Кожуры), Финик, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Сибирская Коллекция Пельмени "Мини", Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Bonduelle Кукуруза, Яичный Белок. Cena: Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Грабли Салат Грибной, Чай, Бахетле Шаурма с Курицей, Сухари, Сосиска в Тесте, Nestle After Eight, Пирожок с Картошкой, Север Морковный Торт, Морской Коктейль, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареная Картошка. más...
|
|
1691 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Cocinar - 5 horas, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|