Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2021
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1139 kcal
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Grasa: 29,09g | Prot: 36,79g | Carbh: 183,68g.
Desayuno: اللبن (الزبادي) المجمد, الخبز الفرنسي أو خبز فيينا, بيضة مسلوقة. Almuerzo: المربيات, البطاطا المقلية, الخبز الفرنسي أو خبز فيينا, الطماطم, صلصة الطماطم (كاتشب). Cena: كيك الشوكولا الاسفنجي, Tora Bika Cappuccino. más...
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1744 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 14 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 9 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de s a h a r
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