|
Вес на месте. Подниму сегодня колораж.
|
67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1673 kcal
|
Grasa: 82,83g | Prot: 84,78g | Carbh: 160,85g.
Desayuno: Manteca Псиллиум, Лавка Традиций Кукурузная Мука, Vegetus Тофу, Олейна Олія Нерафінована, Груши, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Тай Коко Молоко Кокосовое Сгущеное с Сахором. Almuerzo: Розумний Вибір Кукуруза, Violife Смак Чеддар Блок, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Торчин Кетчуп Лагідний, Vegetus Соус Соевый Горчичный, Vegetus Сейтан Ковбасний Шинковий, Хит Продукт Лаваш Тако. Cena: Ybarra Оливковое Масло , Vegetus Тофу Копчёный Классический, Vegetus Сосиски Диетические, Краснокочанная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Natur Green Растительное Органичное Молоко из Сои без Сахара, Лукум, Своя Линия Цикорий. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Наталья, спасибо! Я уже пользуюсь этим с недавнего времени. Так интересно, больше ешь и вуаля вес летит вниз)
22 ago. 21 por el miembro: oksilaki
|
Спасибо Наталья, что раздаёте ценные рекомендации. Мне помогает не хотьба, а силовые в разных вариациях и другие нагрузки. 🛌📺🖥️🚫😂
22 ago. 21 por el miembro: oksilaki
|
Пересмотрите правильный ли подсчет калорий. Возможно вы преуменьшаете количество употребленных калорий и преувеличиваете количество расхода калорий
22 ago. 21 por el miembro: kity.rusya
|
kity, Пишу всё правильно и все что ем все взвешено. Разход тоже учтён. Просто у меня похудение идет медленее, чем у других. Есть проблемма со здоровьем и многого не жду каждый раз. Но такие же качели как мне вес устраивает,то же делаю и я) Тогда вес сдвигается.
22 ago. 21 por el miembro: oksilaki
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oksilaki
|