Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2014
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1777 kcal
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Grasa: 83,77g | Prot: 159,88g | Carbh: 96,54g.
Desayuno: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds), Hard-Boiled Egg. Almuerzo: Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt, Meijer Certified Angus Beef Top Sirloin Petite Steak, Cheddar Cheese. Cena: Ground Turkey, Cheddar Cheese, Tostitos Medium Salsa, Ground Turkey, Refried Beans (Canned), Shamrock Farms Rockin' Refuel Muscle Builder. más...
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532 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 45 minutos, x - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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