Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2021
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1974 kcal
|
Grasa: 73,27g | Prot: 104,44g | Carbh: 227,24g.
Desayuno: Пятерочка Сахар, Инжир, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Голден Яблоко , Арбуз, Ritter Sport Мятный Шоколад, Йогурт Протеиновый Super Protein Vanilla, Овсяная Каша с Протеином и Шоколадом Oho. Almuerzo: Пятерочка Груша Сезонная , Черника, Beauty.Fit Кокосовое Пирожное с Шоколадными Чипсами , Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Перекресток Авокадо , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Зеленый Листовой Салат, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки. Cena: Махеевъ Джем Черничный, Дивный Берег Сёмга Соленая , Сыр Филадельфия Light 11%, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Valio Эдам 9%. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|