|
10 günlük tatilin bana getirisi….
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1798 kcal
|
Grasa: 84,32g | Prot: 72,17g | Carbh: 192,21g.
Desayuno: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Cena: Mercimek Çorbası, Etli Türlü. Pasa Bocas / Otros: İçim Yarım Yağlı Süt, Tadım Hurmalı Bar, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Karam Sticks Bitter, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
|
Ganando 2,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Çanınız sağ olsun Jale hanım ne önemi var
24 ago. 21 por el miembro: sismanbeyler
|
Ya evet canım sağolsun da geriye gitmiş oldum emeklerime üzülüyorum
24 ago. 21 por el miembro: Jale64
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|