Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2021
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1891 kcal
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Grasa: 134,57g | Prot: 76,45g | Carbh: 101,94g.
Desayuno: Baumnüsse, Apfel. Almuerzo: Migros Proteinbrot YOU, Bündner Bergkäse, Gemischter Salat, Französisches Salatdressing, Zwiebeln, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Cena: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Leinöl, Banane, Naturjoghurt. Pasa Bocas / Otros: Käse, Butter, Sun Queen Nussmischung, Migros Proteinbrot YOU. más...
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3112 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 12 minutos, Sauna - 15 minutos, Spinning - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Firehorse66
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