Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2021
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 48,2 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1322 kcal
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Grasa: 37,64g | Prot: 87,37g | Carbh: 170,73g.
Desayuno: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Almuerzo: Queso Fresco Batido 0%, Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Claras de Huevo Pasteurizadas, Azúcar, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata Cruda, Judías Verdes, Mercadona Sargo. Cena: Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Milbona Queso Fresco Granulado, Queso Fresco Batido 0%, Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Claras de Huevo Pasteurizadas, Azúcar, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Uva Negra. más...
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1941 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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