Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2021
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1710 kcal
|
Grasa: 133,40g | Prot: 99,36g | Carbh: 27,10g.
Almuerzo: Помидоры, Elementaree Руккола, Вареное Говяжье Сердце, Кокосовое Масло, Яйцо, Кабачки, Авокадо Авокадо, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Перепелиное Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Сало, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Liebendorf Сыр Тильзитер, Говядина Постная. Cena: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи. más...
|
|
2350 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 23 minutos, Descansando - 13 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anna-chuykova
|