Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2021
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1958 kcal
|
Grasa: 155,80g | Prot: 98,59g | Carbh: 43,96g.
Almuerzo: Красный Сладкий Перец, Сало, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Кабачки, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Кокосовое Масло, Говядина Постная, Вареное Говяжье Сердце, Скумбрия Запеченная, Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3, Помидоры. Cena: Магнит Слива, DopDrops Кокосовая Паста, Elementaree Руккола, Сладкий Красный Перец, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хомка Тыквенные Семечки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Бразильские Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, O'Zera Шоколад 97,7%. más...
|
|
1983 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 46 minutos, Descansando - 12 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anna-chuykova
|