Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2021
|
95 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1919 kcal
|
Grasa: 85,43g | Prot: 94,67g | Carbh: 198,30g.
Desayuno: Кофе, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Onces: Красное Яблоко, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Кофе. Almuerzo: Чай с Сахаром, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Макароны Отварные, Борщ с Курицей. Antes de la Cena: Яблоко, Киви, Кофе, R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Мокачино». Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Капуста Тушеная с Курицей. Después de la Cena: Клеверный Мед, Смешанные Орехи. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alexey.frolov
|