Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2021
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1413 kcal
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Grasa: 51,50g | Prot: 88,95g | Carbh: 141,33g.
Desayuno: Kaffe, ICA Special Flingor, Arla Mild Yoghurt Grekisk Laktosfri. Almuerzo: ICA Asia Äggnudlar, Lövbiff, Zucchini, Schalottenlök, Gullök, Risenta Bönpasta, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Socker, Soya (Shoyu), Knorr Hönsbuljong. Cena: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Apetina Fetaost 10%, ICA Isbergssallad, Vispgrädde, Fläskfilé, Basmatiris (Kokt). Pasa Bocas / Otros: ICA Halländskt Bondbröd, Bregott Mellan. más...
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2309 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de reikart72
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