Diario de nagihanşahinn, 23 ago. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2021
67,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 67,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2021:
589 kcal Grasa: 30,65g | Prot: 20,23g | Carbh: 63,91g.   Desayuno: Siyah Zeytin, Sade Krep, Yeşil Biber, Doğal Peynir, Kırmızı Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Çay (Demlenmiş). Cena: Kısır, Şekersiz Çay, Poğaça. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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