Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2021
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1148 kcal
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Grasa: 37,14g | Prot: 91,39g | Carbh: 114,97g.
Desayuno: Canastra Queijo Minas Meia Cura, Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Almuerzo: Carne Moída Refogada, Tomates Vermelhos, Ervilhas (Congelado), Repolho Verde, Couve Refogada, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Cena: Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve sem Adição de Açúcar, Perdigão Mortadela Ouro, Seara Levíssimo . Pasa Bocas / Otros: Seara Levíssimo, Laranja Pêra. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de arq_relopes
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