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sasha-rme
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23 ago. 21
Diario de sasha-rme, 23 ago. 21
Perfil de sasha-rme
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2021
68 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 agosto 2021:
1197 kcal
Grasa: 60,05g | Prot: 72,42g | Carbh: 88,93g.
Desayuno:
Auchan Bio Crackers Tournesol, Sésame et Lin, Carrefour Amandes .
Almuerzo:
U Miel de Fleurs, Delta Yaourt Grec 0%, Auchan Quart de Jambon Sec, Auchan Pain de Mie 7 Céréales Grandes Tranches, Auchan Mozzarella , Huile d'Olive, Salade Verte, Tomate Cœur de Bœuf.
Pasa Bocas / Otros:
Milka Chocolat au Lait, Nectarines.
más...
peso estable
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Comentarios
Coucou toi Alors comment ça va...? Plus de news 😔
02 may. 24 por el miembro:
M.teo
Hey. Je viens enfin de reprendre un peu de poids 😌
05 may. 24 por el miembro:
sasha-rme
Un peu dans la douleur par contre. Mon corps n'est plus habitué à la viande rouge.... Je le gère pas ouf. Dernière étape, opération de ma fille demain. Je mise sur les deux jours fériés pour me remettre bien 🫠. J'ai quand même réussi à me refaire un petit 14 km de rub ce matin, Et toi comment tu vas ?
05 may. 24 por el miembro:
sasha-rme
Ah super pour le poids c'est top ! Mince courage pour ta petite alors... Ah oui 14km nickel ça 😀. Moi ça va mis a part au niveau de l'opération ou ça me tire de ouf depuis une semaine, j'ai repris la muscu alors ça a peut être un rapport, j'espère juste que rien n'a lâché la dedans ...
06 may. 24 por el miembro:
M.teo
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