|
Юху, уже как два дня, чувствую что еды мне хватает только на определённый момент. потом оголодавшая, считаю это признак того что организм готов к снижению веса и им можно управлять. вот 2 дня как не считаю но по сути ем мало. углеводов стараюсь употреблять мало и хотьба каждый день 3-6 км.
|
68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|