|
Опять вес встал😬😬😬, да к стати плавала ежедневно вес уходил стабильно, стала чередовать силовые,йога +,плаванье , Стрейдж и вес встал((, после силовых наоборот всегда + 500гр😬😬😬. Питание все как и было после 17:00 только питье🤗
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1222 kcal
|
Grasa: 50,01g | Prot: 69,43g | Carbh: 65,61g.
Desayuno: Сахар, Арбуз, Йогурт Домашний, Жареное Яйцо, Творог 5%. Almuerzo: Омлет с Овощами, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. Cena: Нектарин, Коньяк. Pasa Bocas / Otros: Сырники Домашние. más...
|
peso estable
|